また選手権切れなかった 「もう無理なのかな…」って 「才能ないのかな…」って 自信がなくなっていく なぜだ？ なぜだ…と 自分を追い詰め 悪い方に考えてしまい 「なんで水泳してるんだろう…」 そんなことばかり 考えるようになってしまう どうしようもなくて…
こんにちは！ 今回は 分かっているのに できないあなた へ向けて書いていきます 自分の弱点を 克服するために やらなければいけないことがある でも なかなかできない こんな経験ありませんか？ 私も 分かっていてもできないのは 頻繁にありました 自分の弱…
こんにちは！ 今回は Flyに直結する ストレッチを探しているあなた へ向けて書いていきます あなたも 毎日のように ストレッチしますよね？ そのストレッチ どう泳ぎにつながるか 考えたことありますか？ 私は 適当にやっていたので これっぽちも 考えたこと…
こんにちは！ 今回は ルーティーンを 行っているあなた へ向けて書いていきます いつも通りやったのに 体が動かない 反応が悪い こういった経験ありませんか？ レース当日だと ものすごく焦りますよね 私も ルーティーンにこだわり 毎回同じことをしていまし…
こんにちは！ 今回は 水泳をやる意味を 忘れているあなた へ向けて書いていきます しんどい練習や 結果が出ないとき 「なんでこんなキツいこと やってるんだろう」 と考えたことありませんか？ 辛くなればなるほど 水泳をやっている意味を 考えることが増え…
こんにちは！ 今回は 自信がもてないあなた へ向けて書いていきます どれだけ練習しても 自信がもてず 「大丈夫だよ！」 と声をかけられても 何か響かない そんなことありませんか？ 私も 自信がありませんでした 自信がない 自分が嫌いで ひたすら我武者羅…
こんにちは！ 今回は 静的トレーニングで 何をすべきか 分からないあなた へ向けて書いていきます 泳ぎが安定しない人必見！ Flyのためのお家でできるトレーニング法(その1)は 見ていただけましたでしょうか？ まだの方は そちらから読んでみてください！ ht…
こんにちは！ 今回は トレーニングで 何をすべきか 分からないあなた へ向けて書いていきます 真剣に練習に取り組んで キツい練習も 乗り越えてきているのに なかなか 泳ぎが安定せず 上半身が 立ってしまったり 泳ぎがブレてしまったり… せっかく練習してい…
こんにちは！ 今回は 関節に痛みが 出やすいあなた へ向けて書いていきます 強化期間や 無理しているとき 「あれ、肩痛いな」 「なんだこの関節の違和感は」 なんて経験ありませんか？ 練習強度や 距離が多くなってくると 自然と出てきやすくなります 私は …
こんにちは！ 今回は ラスト腕が動かず スパートがかけれないあなた へ向けて書いていきます 誰よりも速く ゴールしたい… スパートを かけるなら今… そんなとき あなたの腕は動きますか？ 私は 動かないことが多かったです そのため 後半勝負は諦め 前半から…
こんにちは！ 今回は スタートで 出遅れてしまうあなた へ向けて書いていきます レースで スタートして浮き上がったとき 自分だけ出遅れている どんなに練習しても なかなか上達しないスタート 努力家なあなたなら 毎日何本も何本も 練習してきたはずです 上…
こんにちは！ 今回は 最後まで泳ぎを維持することが できないあなた へ向けて書いていきます レースのラスト 想像してみてください 溺れ死にそうなぐらい キツいですよね 実際に 暴れてもがいてしまうとき あると思います 私は 前半で感じたこともあります… …
こんにちは！ 今回は 最後までキックが 持たないあなた に向けて書いていきます 練習の最後 想像してください 足めちゃくちゃ しんどいですよね パンパンになって 動かなくなりますよね 「一番大きい 筋肉を使うから 仕方ないじゃん！」 と思っているあなた…
こんにちは！ 今回は なかなか体重が増やせず 苦戦しているあなた に向けて書いていきます 食べても食べても 増えない… 食べるのがストレス 増量期 あるあるですよね... 私も 増量期のせいで 食べることが嫌になった ことがありました そんなの嫌ですよね で…
こんにちは！ 今回は 泳ぎのパワーが 足りないあなた へ向けて書いていきます 「よっしゃ！筋肉ついた！」 鏡を見て 感じていませんか？ 果たしてその筋肉で パワー発揮ができるのでしょうか 見た目は良くなったけど 全然パワー発揮ができない むしろ重くな…
こんにちは！ 今回は ストレッチが 流れ作業になっているあなた に向けて書いていきます 練習後の ストレッチ 話すだけの時間に なっていませんか？ 話したくなるのは 非常によく分かります 私もそうでした… 気付いたら 時間だけが経って 「ストレッチなった…
こんにちは！ 今回は 鬼メニューを 攻略したいあなた に向けて書きます 鬼メニューとは あなたが思う鬼メニューです 私であれば 100m×20本 MAX です 本当に死にたくなるメニューです... あなたも鬼メニューを想像すると この世の終わりを 感じるのではないで…
こんにちは！ 今回は 泳ぎが モッサとしているあなた へ向けて書いていきます 最近体が重い 何かわからないけど 泳ぎがパッとしない 動きがモサっとしている 「気持ち悪い感じだな」 と悩んでいませんか？ 体がスパッと動いて 気持ちよく泳ぎたい そんな思い…
こんにちは！ 今回は 楽に泳ぎたいのに 楽に泳げない方 へ向けて書いていきます 楽に泳げるようになると 最後までもつ泳ぎが できるようになるし 練習の質も向上するし 絶対モノにしたい！ でも実際泳いでみると 力が入ったり 体が動かなくなってバテたり こ…
