原点...あなたが水泳をやる意味は？

こんにちは！

今回は

水泳をやる意味を

忘れているあなた

へ向けて書いていきます

しんどい練習や

結果が出ないとき

「なんでこんなキツいこと

　やってるんだろう」

と考えたことありませんか？

辛くなればなるほど

水泳をやっている意味を

考えることが増えると思います

実際

よくわかりませんよね笑

あんな練習よくやるな

と私でも思います

それでも

気づけば泳いでいる

そんな毎日の繰り返しですよね

あなたが

あと何年水泳をやるか分かりません

今までやってきた年数より短い

ことは確かかと思います

残りの水泳人生

意味を持たせませんか？

あなたが

水泳をやる意味を

しっかり理解することで

ブレない芯の強さが

出てきます！

芯の強さがでてくれば

どんな練習も乗り越える

ことができるでしょう！

そうなれば

自然と自己ベストが出て

1つ上の試合で戦えるようになります！

それでは

具体的にどのようにして

やっていけばいいのでしょう

1.書き出す

あなたが思う

水泳をやっている意味

を書き出してください！

なんでも構いません

地位・名誉・年収・ステータス

好きだから

いろいろあるかと思います

思いつく限り出してみましょう

ここでの注意点です

「なんとなく」

だけはやめましょう

あなたが

本当になんとなくだけで

水泳をやっているとしたら

やめています

小さくても

大きくても

理由は存在します

時間をかけて

書き出してみましょう！

2.私的と利他的

1で理由を出して

もらいました！

では

その理由を

二つに分けてみましょう

1つ目が

私的理由

活躍して有名になりたい

生きがい・好きだから

など

自分自身のための

理由になります

2つ目が

利他的理由

恩返しがしたい・誰かを喜ばせたい

水泳をやり切って、コーチになるため

など

他人のために

という理由になります

ノートの真ん中に

線を引いて

分けてみましょう

どちらが多いから

といって

良い悪いはありません

私は

利他的理由が

多く軸になっています

だから

こうやってブログを

書いているんですよね笑

あなたは

どちらでしょうか？

3.支え

2で出たものが

あなたの

水泳をやる意味になります

しっくりきていないのであれば

もう一度(1)から

やり直してみてください

腹落ちさせることが

非常に重要だからです

水泳をやる意味が

あなたを支える力になり

どんな時も

折れない軸になります

そうすれば

行動も変わってきます

しっかりと

やる意味を

見つめてあげてください！

いかがでしたか？

参考になりましたか？

もちろん

「そうなんや〜」

で終わっていただいても

構いません

ですが

残りの水泳人生

意味のあるものにしませんか？

どうせやるなら

全力で価値のある

水泳人生にしましょう！