2020-06-15から1日間の記事一覧

弱い心に打ち勝て!分かっているのにできないを克服する方法

こんにちは! 今回は 分かっているのに できないあなた へ向けて書いていきます 自分の弱点を 克服するために やらなければいけないことがある でも なかなかできない こんな経験ありませんか? 私も 分かっていてもできないのは 頻繁にありました 自分の弱…

Flyで必須!胸郭の柔軟性を上げるストレッチ

こんにちは! 今回は Flyに直結する ストレッチを探しているあなた へ向けて書いていきます あなたも 毎日のように ストレッチしますよね? そのストレッチ どう泳ぎにつながるか 考えたことありますか? 私は 適当にやっていたので これっぽちも 考えたこと…

それって合ってる?正しいルーティーンの捉え方!

こんにちは! 今回は ルーティーンを 行っているあなた へ向けて書いていきます いつも通りやったのに 体が動かない 反応が悪い こういった経験ありませんか? レース当日だと ものすごく焦りますよね 私も ルーティーンにこだわり 毎回同じことをしていまし…